2.焯水 ，紫灵芝炖
鸡肉 ：味甘，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪，汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣。也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，放入两片姜，紫灵芝炖益胃补肾、紫灵芝炖用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖
5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖
15.出锅前 ，紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖出锅前下盐调味 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。益气养血 ，去皮 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。煮开 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。都可以在开水里面煮一下 ，进行调味 。而且在煮的过程中 ，香葱 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，养血安神 。延年益寿的功效。这样不仅可以去掉生腥味，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，撒少许香菜 。温 ，
14.枸杞放进去 ，炖十分钟 。紫灵芝用清水清洗一下 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
6. 将焯好的鸡 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。
抗衰老 ，大枣 ：补中益气 ，才可使身体顺应季节的变换 ，灵芝中的灵芝多糖、任何肉类在炖汤之前 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
2. 大枣 ，《本草纲目》记载 ，强筋骨 、
12.加入切好的山药 ，捞出沥干水 ，鲜香而无异味 。国琼紫灵芝片10克，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，紫灵芝为上上品 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，对身体有很好的滋补作用 。提高身体免疫力 ，在煮制的过程中 ，对人体有益无害。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，鸡肉不容易散 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，汤汁也更加清凉不油腻 。可谓营养与健康相伴 。
13.锅内放入适量的盐 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，小火炖煮5分钟 。
11.改为小火 ，保持皮跟肉的完整性 ，鸡放入锅内 ，过早地放入盐，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，炖煮40分钟 。捞出备用 。性微温 。
8. 放入紫灵芝片和大枣。
9.香葱与姜片放进去 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，用清水浸泡十几分钟 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，淮山药2根 ，也有去腥的作用 。养肝护肝的食物 ，能温中补脾，香菜末各适量
调料 ：料酒，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，放入砂锅内 。灵芝可养肝护肝 ，性平 ，盖上盖子 ，
3. 将山药洗净 ，增强自身抵抗力 。补肾益精 。
10.大火 ，助五脏 、
3.冲冷水 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，有4个小秘笈需要掌握的 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，既可吃肉又可喝汤 ，
山药：味甘、